Quelques conseils pour un humble débutant

Bonjour à tous !

Je m'appelle Lucas, j'ai 34 ans, sportif "sans pression", je me tourne vers la marche nordique pour soulager un peu mon dos que la course à pied à de plus en plus de mal à supporter (hernie discale + tous disques lombaires HS). 

Je me suis équipé dans un premier temps de bâtons basiques, McKinley aluminium téléscopiques. J'ai bien conscience que c'est pas l'idéal, et si j'accroche bien j'investirai rapidement vers des bâtons dignes de ce nom (un conseil ?).

Après deux premières sorties, je rencontre toutefois deux petits soucis auxquels mes recherches ne m'ont pour l'instant pas permis de trouver de réponse (si je suis passé à côté, mes excuses !). Je me permets donc quelques questions, et vous remercie grandement par avance pour votre aide dans ma découverte de ce beau sport

1) Je ne parviens pas à m'assurer du bon sens d'orientation des points et des pads. J'ai cherché mais j'ai lu tout et son contraire... Vous me pardonnerez les montages bas de gamme de la photo ci-jointe à laquelle se référer. Faut-il orienter les pointes comme sur la photo taguée "1" (vers l'avant) ou comme sur la photo taguée "2" (vers l'arrière) ?


Et pour les pads, je les mets comme sur la photo jointe, ai-je juste ?



2) Enfin, mon deuxième soucis et le vrai gros problème : j'ai effectué une sortie à 70% sur asphalte (petite route du village). Mes pads, positionnés comme sur l'image précédente, ont passé la moitié de la séance à patiner: ils glissent, n'adhèrent pas et je me retrouve à mouliner dans le vide, en quelque sorte, ce qui me déséquilibre. Y a-t-il une astuce particulière (il faut moins "pencher" les bâtons?), ou est-il tout simplement vraisemblable que mes pads soient de mauvaise qualité (un conseil côté matériel à ce moment-là) ?

Merci beaucoup pour votre aide une fois encore

Lucas

Bonjour et bienvenu,
Les pointes doivent être orientées comme sur la photo 1, et les pads sont bien placés sur la photo 3.
Quelques soient les pads, pratiquer sur le bitume ne permet pas une optimisation du mouvement : bonne poussée des bras et mains qui passent bien derrière les hanches.

Merci beaucoup pour ce retour !

Bonjour  @Lucas.droogies et bienvenue sur le forum

 ils glissent, n'adhèrent pas et je me retrouve à mouliner dans le vide, en quelque sorte, ce qui me déséquilibre. Y a-t-il une astuce particulière (il faut moins "pencher" les bâtons?)

Il faut effectivement moins pencher les bâtons et surtout ne pas poser votre bâton trop en arrière ou derrière les pieds . L'idéal est sous le centre de gravité .
Yann

Merci beaucoup !

McKinley aluminium téléscopiques

il est nécessaire aussi de les mettre à la bonne hauteur.
Denis

Bonjour  @Lucas.droogies
J´ai commencé moi aussi avec ce type de bâtons, et je suis passé très rapidement à des bâtons carbone
La différence est flagrante surtout sur des portions goudronnées.
Pierre