bonjour de l'ouest lyonnais

Bernard, retraité, passionné par les sports d'endurance, après avoir beaucoup couru, j'ai décidé voila environ 5 années de me mettre à la MN plus compatible avec mon âge ( surtout l'âge de mes articulations...75 ans )

je pratique seul, plusieurs fois par semaine dans mon coin ( autour de Francheville ) des sorties d'environ 7 kms à allure soutenue. Je participe chaque fois que possible aux rassemblements ( NW lyon ou Vercors, histoire de retrouver l'ambiance des courses sur route )

Je m'intéresse pas mal à l'aspect technique, et suis curieux des nouveautés,

Voila dans un premier temps ma présentation

A bientôt

Bernard

:Bienvenue:sur le site bernard, et comme nombre d'entre nous, ancien coureur en quête d'une activité moins traumatisante

Tout à fait, c'est à ce jour la seule activité m'apportant un bienfait physique, sans les soucis que je rencontrais régulièrement avant de décider à contre coeur que la CAP, c'était définitivement terminé.
Cependant, quand je me sens bien l'envie de trottiner avec les batons me démange, mais je n'ai pas encore réussi à trouver le geste correct me permettant de trottiner en utilisant les bâtons efficacement. Peut-être quelqu'un a trouvé une solution 

Cordialement

Salut Bernard. J'ai exactement le même profil que toi (avec juste quelques années de moins mais bon, ce n'est pas là l'essentiel). 

Ta remarque "cependant, quand je me sens bien l'envie de trottiner avec les batons me démange, mais je n'ai pas encore réussi à trouver le geste correct me permettant de trottiner en utilisant les bâtons efficacement. Peut-être quelqu'un a trouvé une solution" m'a interpellé. L'ancien coureur que je suis (50 ans de course à pieds !) avoue la honte au front qu'il m'arrive de me faire plaisir en courant un peu avec les bâtons (en général, dans les descentes bien raides : j'ai d'ailleurs posté un topic à ce propos).

Sinon, je partage entièrement ton sentiment sur les bienfaits physiques de cette activité. Le problème, c'est que j'imagine qu'un(e) jeune lisant ces lignes risque de conclure que la marche nordique est "une activité pour vieillards ou pour éclopés" (comme me l'a dit avec humour ma dermato, ancienne ultra-marathonienne qui pratique désormais la marche nordique avec assiduité) !

A plus.

PhiPhilo.

Bonjour Bernard,
soit le bienvenu sur le forum, j’espère avoir le  Plaisir de te croiser sur des chemins, battus en mains.

@+

Fabrice

 Bernard

 et au plaisir de te lire