Ravitaillement - Marche Nordique sur plus de 3 heures

Je vais faire la Marche Nordique Rouge de l'EuroNordic Walk ( + de 22 km et + de 1000 m D+)
Il y a deux ravito sur le parcours
 1 au 5 km eu 1 au 15 km

Quel type de ravitaillement, me conseillez vous d' emporter ?

Perso, je m'équiperai d'une poche (sur le dos) d'une contenance d'un litre avec de la boisson énergisante POWERADE (en grande surface, plusieurs parfums), (faut l'essayer lors d'un entraînement, digestivement ça ne convient pas à tout le monde ...) et de deux gourdes de compote de pommes. Les ravito sur le parcours permettront de compléter si besoin.
Bonne compétition , tu nous raconteras

merci je n'avais pas pensé aux gourdes de compote de pomme , bonne idée
pour les boissons energisantes, je n'en ais jamais pris,  je vais donc peut-etre eviter d'expérimenter pendant la Marche

La MN n'est pas chronométrée , mais j'ai mes objectifs perso

Ok, fais-nous part de cette "expérience", j'aime le long effort moi aussi, mais les 1000m de D+, je n'ai jamais fait...