Regle de la FFA

Vous trouverez ici un extrait des régles de cette activité

Un petit coup de bâton par ici : FF Athlétisme

Voici les éléments en clair tirés du site de la FFA : Réglement



La marche nordique en compétition est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.

Le principe est simple : La Marche Nordique consiste à propulser le corps à l’aide des quatre membres.

L’utilisation de deux bâtons spécifiques <<marche nordique>> est obligatoire.
A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.
Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.
L’abaissement du centre de gravité est interdit : Il sera maitrisé et jugé à partir des deux regles suivantes :La Fente…..,Alignement….,comme toutes les postures de l’athlétisme ou le bon alignement est primordial.
La Fente glissée est interdite : Avancée prolongée du genou au-delà du pied
Alignement obligatoire des articulations : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.
OSCILLATION : Le marcheur oscillant des épaules de haut en bas sera pénalisé.
Ces règles sont édictées dans le cadre de cette discipline sur un sol plat, il est évident que les juges se doivent de tenir compte dans leur jugement, du terrain accidenté : montée, descente, etc. afin d’apprécier le respect de la règlementation.

Les années 2014 , 2015 et 2016 ont été des années tests, avec les modifications apportées aux règlements.

Pour 2017: deux modifications ont été apportées :OSCILLATION et ZONE DE DEPART.