S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck
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S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck
Un entrainement qui s'adapte trés bien à la Marche Nordique , ou les fractionnés sont faits selon le profil de la nature
Voici un article à lire : Fractionné ou Nature
Merci pour vos retour
Sportivement
Voici un article à lire : Fractionné ou Nature
Merci pour vos retour
Sportivement
Burgos- Membre 5 ansMembre 5 ans
Re: S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck
Tout d'abord, merci du partage de l'article... Il est très intéressant.
Et à mon goût, et d'après mon expérience, la nature et les sensations de chacun sont les meilleurs moteurs de l'entrainement en MN.
Maintenant, encore faut-il que la nature offre la diversité de terrains nécessaires....
Ce qui n'est pas trop le cas par chez moi, où les dénivelés sont rares...
Bien amicalement
Et à mon goût, et d'après mon expérience, la nature et les sensations de chacun sont les meilleurs moteurs de l'entrainement en MN.
Maintenant, encore faut-il que la nature offre la diversité de terrains nécessaires....
Ce qui n'est pas trop le cas par chez moi, où les dénivelés sont rares...
Bien amicalement
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Tof
Marcheur Nordique à Treillières et à La Chapelle sur Erdre
Re: S'entraîner avec ce que la nature nous offre : Fartleck
C'est aussi une méthode que l'on a tous pratiqué sans le savoir en étant jeune, et appelé "Le panneau" .
Vous vous rappelez sans doute lorsque vous faisiez du vélo avec des copains du " Le premier arrivé au panneau a gagné ".
Essayez pendant des sorties de Marche Nordique ....
Bonnes marches
Vous vous rappelez sans doute lorsque vous faisiez du vélo avec des copains du " Le premier arrivé au panneau a gagné ".
Essayez pendant des sorties de Marche Nordique ....
Bonnes marches
_________________
Foncine
A chaque âge, sa vie
Foncine- Membre 5 ansMembre 5 ans
- Localisation : Grenoble
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