Pourquoi l'exercice physique empêche le cerveau de rétrécir

Bonjour 
Voici un nouvel article sur le site Web Theconversation

https://theconversation.com/pourquoi-lexercice-physique-empeche-le-cerveau-de-retrecir-182472

Bonjour Gégé,
Merci pour cet article.
@+
Fabrice

Merci Gege pour cet article. Cela dit, l'impression qu'il m'a fait, c'est qu'il est de facture TERRIBLEMENT OCCIDENTALE ! 

Pour les sagesses orientales, le vieillissement ne peut se résumer au constat que "nos tissus et organes s’altèrent. La capacité des cellules à se multiplier, se réparer et ainsi à maintenir leur fonctionnalité diminue, ce qui s’accompagne d’une perte progressive de tissu. Il est par exemple plus difficile de conserver une musculature développée… Ce phénomène se produit également dans le cerveau, avec pour conséquence une neurodégénérescence ou perte de neurones et des pertes de fonction". En ne considérant que l'individu en lui-même (dans son fonctionnement et avec ses fonctions) on passe à côté de l'essentiel. A savoir que chacun(e) d'entre nous est connecté(e) à l'entièreté de l'univers, de sorte que c'est dans le repliement sur soi, la perte des relations avec la nature et avec la société, la diminution puis l'arrêt de la circulation des énergies naturelles et sociales que consistent le vieillissement, la démence sénile puis la mort.

Dès lors, certes, "nous ferions donc mieux d’éviter l’inactivité et les modes de vie trop sédentaires si nous voulons ajouter de la vie aux années et pas seulement des années à la vie". Mais ce n'est pas uniquement en faisant du "sport" (lequel a même tendance à nous isoler dans notre individualisme narcissique) qu'on y parvient. Pas même en "faisant de l'exercice" (s'il s'agit de soulever de la fonte ou de pédaler seul.e dans sa chambre, quelle tristesse !). Plutôt en adoptant un mode de vie global qui privilégie l'ouverture et qui refuse l'enfermement. Mode de vie dont fait partie la marche sous toutes ses formes, et ce, depuis la nuit des temps.

Tous ces articles à la fin ont le même propos, faites de l'activité physique.  Mais je suis d'accord, ce n'est qu'un élément et ce ne peut être le seul
Gérard