La séance au seuil

par Mkb Mer 6 Nov 2019 - 21:24

Un nouvel article sur www.docdusport.com expliquant la ou plutôt les notions de seuil.
Tout ce qu'il faut savoir sur l'entrainement au seuil.
C'est à lire ici https://www.docdusport.com/entrainement-la-seance-au-seuil/

Bonne lecture
Marc

par PhiPhilo Jeu 7 Nov 2019 - 7:26

Article remarquable dont je retiens tout particulièrement ce passage (moi qui me suis toujours disputé avec des entraîneurs qui ne juraient que par le chronomètre et le cardio-fréquencemètre) :

Vous relier directement au signal de votre transition métabolique se révèle probablement plus pertinent que le recours à des informations chiffrées issues de matériel électronique connecté, ou plutôt déconnecté de votre réalité biologique en perpétuelle modification.