Reglement Marche Nordique en Italie

Dans la série on harmonise apres @Fredo et le réglement en Espagne , voici le reglement en Italie

C'est ici : http://www.nordicwalkingagonistico.it/regolamento/

Pour la partie Technique :


1. Principi generali

a) Durante la camminata è proibita la corsa e/o la sospensione tra i due appoggi: un piede deve sempre essere in contatto con il suolo.

b) Il contatto del piede con il terreno deve iniziare con l’appoggio del tallone per poi compiere una rullata che coinvolga

l’intera area plantare e con il completamento della spinta sull’avampiede.

c) E’ ammesso solo il passo alternato.

d) Non sono ammesse eccessive flessioni delle gambe con conseguente abbassamento del bacino.

e) Non è ammessa l’eccessiva rotazione del bacino tipo tecnica della marcia.

2. Uso dei bastoncini

a) L’appoggio al suolo del bastoncino deve avvenire sempre tra i due piedi dell’atleta.

b) La spinta sul bastoncino deve essere evidente, attiva e potente; in fase di appoggio il braccio

deve estendersi ed esercitare una spinta graduale che termini visibilmente oltre l’anca.

c) La mano che impugna il bastoncino deve esercitare la spinta durante tutta la fase di

conduzione. la spinta va mantenuta anche oltre il superamento dell’anca e nella fase di apertura della mano.

d) Al termine della spinta, gambe e braccia dell’atleta devono risultare leggermente piegate (in modo naturale), come previsto dalla tecnica del Nordic Walking.

e) E’ vietato modificare la lunghezza dei bastoncini in gara.

f) L’appoggio a terra del bastoncino deve avvenire contemporaneamente all’appoggio a terra del tallone del piede anteriore

g) L’uso dei bastoncini deve essere tale da non intralciare la camminata degli altri concorrenti.

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