Une vidéo : la Technique en 7 étapes

Bonjour
Je vous partage une nouvelle vidéo récente du 28/08/2020 , pas mal faite non plus
Gérard

Merci Gérard
j'ai vu cette vidéo sur Facebook et je me suis amusé à regarder les commentaires, les like et les partages.
Surprenant et intéressant, en même temps, car pas mal de compétiteurs même parmi ceux du MNT, l'aiment, la commente en bien et aussi la partage. 
On sent un mouvement pour revenir vers des compétitions plus proches de la marche nordique non pas loisir, mais vers la technique de base. 
Mais peut-être que ce n'est qu'une impression .
Patrice

Vidéo intéressante aussi . Il faudrait arriver à faire une compilation 
En espérant que les gens non seulement appliquent "bêtement" , mais surtout qu'ils sentent, ressentent, comprennent, etc.

Bonjour et merci pour ce partage.

C'est à mon avis une des meilleures vidéos sur le sujet : très complète, simple et superbement illustrée 
Pour un peu, j'irais bien sortir mes bâtons tout de suite pour améliorer un truc ou deux dans ma technique. Mais je vais attendre demain 
Chapeau à Marin  

 Grand bravo pour Marin, superbe vidéo. Quel passionné, très convainquant, il emporte tout sur son passage.

En plus, si vous poursuivez après les 7 étapes, il va vous adresser des textes intéressants, il écrit bien (comme @ NordicPat) 

Me me suis inscrit, évidemment 

Très belle vidéo, en effet, qui vaut, à mon sens, beaucoup plus par ce qu'elle montre (ce jeune homme marche divinement bien) que par ce qu'elle dit (le mythe occidental très conventionnel de la "technique en n étapes", là où il suffirait de dire simplement : "essayez donc de m'imiter"). Le Sage indique la Voie en parlant le moins possible.

PhiPhilo.

Vidéo complète, et claire .
@Angel , d'accord aussi avec vous, le ressenti et la compréhension de chaque mouvement sur l'effet global de la marche est important, d'autant plus si les parcours sont variés et vallonnés.
A noter aussi que ces nouvelles vidéos se recentrent aussi plus sur la marche elle-même que les précédentes pour ne pas dire anciennes   portant plus sur les échauffements et les étirements. 
Une nouvelle génération arrive   , on ne peut que s'en féliciter.

Magnifique vidéo qui ne peut que permettre de s'améliorer
Merci Marin

Bonjour,

J'ai aussi bien aimer cette vidéo claire.
Je pense aussi qu'il faut insister sur la technique et sans cesse essayer de s'améliorer.

@+

Fabrice

qu'elle montre (ce jeune homme marche divinement bien) que par ce qu'elle dit 

Bonjour @phiphilo
Est-ce une vidéo pédagogique, ou une vidéo déclinant des points techniques qui permettent de dire " Voici ce qu'est la Marche Nordique " ?
Je penche pour la deuxième réponse
On peut aussi se placer aussi du coté de l'apprenant, va-t-il ou doit-il imiter le geste, ou va-t-il ou doit-il essayer de comprendre comme le dit @Foncine l'effet de chaque mouvement sur la marche globale.
La aussi je penche pour la deuxième solution, on retient mieux ce que l'on découvre.
D'ailleurs je pense que l'auteur l'a bien compris, car en visitant son site on peut voir que cette  vidéo est une vidéo d'appel pour former via d'autres vidéo, donc à distance, à la Marche Nordique.
Comme dit en aussi @Foncine , une nouvelle génération arrive avec un autre modèle aussi.
En tout les cas bravo à lui pour cette initiative et je lui souhaite bonne chance.

Bonjour Angel.

Angel a écrit:Est-ce une vidéo pédagogique, ou une vidéo déclinant des points techniques qui permettent de dire " Voici ce qu'est la Marche Nordique " ?
Je penche pour la deuxième réponse

Je crois que l'un n'exclut pas l'autre. Il me semble que la visée pédagogique de ce très beau travail est indéniable (d'ailleurs l'auteur adopte le ton démonstratif qui convient parfaitement à l'initiateur, au formateur, au pédagogue) mais qu'en même temps il pèche par excès d'explications qui se veulent analytiques ("techniques"), ce qui, à mon sens est une triple erreur :
- d'abord parce que le mouvement biologique (celui d'un être vivant) est un tout, un continuum qui ne s'analyse pas en composantes techniques, contrairement au mouvement mécanique (il faut être aussi cinglé que Descartes pour prétendre qu'il n'y a pas de différence de nature entre un corps humain et une horloge !)
- ensuite parce que, comme vous le dites vous-mêmes, il faut espérer "que les gens non seulement appliquent "bêtement" , mais surtout qu'ils sentent, ressentent", bref, n'appliquent pas bêtement des consignes soi-disant "techniques" mais prennent conscience (à travers leurs sensations kinesthésiques et cénesthésiques) de la globalité du mouvement que Marin nous montre ici
- enfin par ce que, la marche, fût-elle "nordique", nous est une disposition aussi naturelle que celle de la parole ou celle de l'écriture, de sorte que, s'il existe bien des techniques de rééducation ponctuelle destinées à celui (celle) qui marche, parle ou écrit mal, l'actualisation de toutes ces dispositions se font spontanément (pensez à l'apprentissage chez les enfants), en imitant le style d'un éducateur et non pas en appliquant des algorithmes techniques.

Pour toutes ces raisons, je pense que c'est une erreur (typiquement occidentale) de faire croire au (à la) débutant(e) que, pour marcher nordique, il faut et il suffit d'enchaîner "sept étapes techniques". Je crois même qu'au contraire, c'est la meilleure manière de le (la) faire passer à côté de l'essentiel qui, encore une fois, n'est pas de comprendre mais de sentir.

PhiPhilo.

Pour toutes ces raisons, je pense que c'est une erreur (typiquement occidentale) de faire croire au (à la) débutant(e) que, pour marcher nordique, il faut et il suffit d'enchaîner "sept étapes techniques". Je crois même qu'au contraire, c'est la meilleure manière de le (la) faire passer à côté de l'essentiel qui, encore une fois, n'est pas de comprendre mais de sentir.

Oui , je pense aussi, par contre c'est un bon rappel ou cela permet des axes d'amélioration pour des marcheurs initiés.

Bonjour à tous.

Je prône pour ma part beaucoup de SIMPLICITE. Je pense que la vidéo apporte beaucoup plus qu'elle ne limite.

Phiphilo a écrit:... vaut, à mon sens, beaucoup plus par ce qu'elle montre (ce jeune homme marche divinement bien) que par ce qu'elle dit (le mythe occidental très conventionnel de la "technique en n étapes", là où il suffirait de dire simplement : "essayez donc de m'imiter"). Le Sage indique la Voie en parlant le moins possible.

Phiphilo a écrit:Pour toutes ces raisons, je pense que c'est une erreur (typiquement occidentale) de faire croire au (à la) débutant(e) que, pour marcher nordique, il faut et il suffit d'enchaîner "sept étapes techniques". Je crois même qu'au contraire, c'est la meilleure manière de le (la) faire passer à côté de l'essentiel qui, encore une fois, n'est pas de comprendre mais de sentir.

Cela m'inspire cette maxime toute personnelle   :
"Le jeune passionné occidental me parle, le vieux sage chinois me gonfle"

Merci @gege pour ce partage .Le plus dur est de penser sans cesse à tout cela.
Il m'arrive de marcher seule et d'avoir l'esprit qui vagabonde ne pensant plus au mouvement, et je me demande lorsque je me réveille, si j'ai fait le bon geste, surtout celui de la poussée maximale .
Claire

Claire Auf a écrit:Le plus dur est de penser sans cesse à tout cela.
Il m'arrive de marcher seule et d'avoir l'esprit qui vagabonde ne pensant plus au mouvement, et je me demande lorsque je me réveille, si j'ai fait le bon geste, surtout celui de la poussée maximale

Je disais que cette vidéo risquait d'induire les débutant(e)s en erreur. J'ajouterais qu'elle risque aussi de donner mauvaise conscience à bien des pratiquant(e)s confirmé(e)s.

NordicPat a écrit:Cela m'inspire cette maxime toute personnelle   :
"Le jeune passionné occidental me parle, le vieux sage chinois me gonfle"

你给的暴力, 没有人收到 (nǐ gěi de bàolì, méiyǒu rén shōu dào) : "les invectives que tu lances, il n'y a personne pour les recevoir".

Angel a écrit:je pense aussi, par contre c'est un bon rappel ou cela permet des axes d'amélioration pour des marcheurs initiés.

En effet, les fameuses "sept étapes" peuvent être comprises comme autant de points névralgiques qu'il s'agit, éventuellement, non pas d'éduquer mais de rééduquer ponctuellement chez les pratiquant(e)s déjà aguerri(e)s, un peu à la manière dont les kinésithérapeutes ou les orthophonistes corrigent des dysfonctionnements du mouvement ou du langage.

Ce qui me permet de mettre la sus-dite vidéo en relation avec une autre vidéo postée par Foncine ICI  et dans laquelle on peut remarquer :
- que les concurrent(e)s, représentés par celui qui tient le micro, semblent connaître leur "catéchisme technico-légal" (il semble confondre technique et règlement, mais bon ...) sur le bout des doigts ("tendre devant la hanche, pousser derrière la fesse, ...")
- mais que les quelques images où on les voit marcher montrent qu'ils (elles) ont quelques difficultés à le mettre en pratique.

D'où mes questions : 
- comprendre ce qu'il faut (techniquement et/ou légalement) faire implique-t-il que l'on va le faire ?
- les "sept étapes" de l'enchaînement nordique canonique ont-elles toutes le même degré de nécessité, autrement dit, est-on autorisé à déroger à l'une ou l'autre d'entre elles (notamment en fonction de la nature du terrain ou de son degré de fatigue) sans pour autant encourir ricanement et/ou sanction ?
- lesdites "sept étapes" ne sont-elles pas, finalement, qu'une sorte de commentaire standard a posteriori fait par un bon spécialiste en fonction de son propre ressenti (à comparer, par exemple, au commentaire qu'en donne Foncine lorsqu'il parle, à la lumière de son ressenti hérité du ski de fond, du transfert de poids de l'arrière vers l'avant), auquel cas, encore une fois, l'important pour le (la) débutant(e) ne sera pas de comprendre mais de ressentir ?

PhiPhilo.

Bonjour
Une belle vidéo en effet. On peut effectivement s'interroger sur la pertinence d'autant d'étapes ou plutôt d'autant de règles pour bien marcher nordique. 
Trop de codifications peuvent amener des effets inverses.
Sinon je peux aussi vous proposer   
 https://www.facebook.com/nordicwalking/posts/10158692079157767

afin que nous marchions tous de la même maniére

Bonne journée
Denis

Bonjour,

Merci @DeniS pour ce lien. Je ne connaissais pas et je trouve très intéressant de découvrir des infos sur la pratique de la marche nordique "ailleurs".

C'est sûr que la pratique "à la chinoise" de cette vidéo ne me fait pas rêver. Ces seniors sont impressionnants de discipline, mais ça fait plus penser à un défilé militaire qu'à de la marche nordique.

DeniS a écrit:On peut effectivement s'interroger sur la pertinence d'autant d'étapes ou plutôt d'autant de règles pour bien marcher nordique. 
Trop de codifications peuvent amener des effets inverses.

Tout à fait d'accord, il faut conserver un espace de liberté, qui fait le charme de notre pratique. Hors compétition, on marche comme on en a envie. En compétition, on respecte juste les quelques règles du sport (c'est du fair-lay), ce qui n'empêche pas d'avoir "son style".

Sur la vidéo les "7 étapes" (qu'on pourrait aussi intituler 7 techniques de base, ou 7 fondamentaux, ou comme on veut...) ce sont plus,  à mon avis, plus des conseils et outils pédagogiques que des règles, pour "bien marcher nordique".

Phiphilo a écrit:"les invectives que tu lances, il n'y a personne pour les recevoir"

Mon intention n'est pas d'invectiver, juste d'exprimer un sentiment personnel. Il est lié un profond agacement face à la critique de la culture occidentale et l'apologie de la pensée orientale, systématiques, qui me paraissent aussi outrancières l'une que l'autre. Moi qui avait tendance à apprécier la pensée des sages orientaux, l'overdose finit par me donner de l'urticaire 

NordicPat

Bonjour.

DeniS a écrit:On peut effectivement s'interroger sur la pertinence d'autant d'étapes ou plutôt d'autant de règles pour bien marcher nordique. 
Trop de codifications peuvent amener des effets inverses.

Le plus intéressant dans CETTE VIDEO réside dans le commentaire :

INWA China organized a Nordic Walking Team competition for the China Sports Association of Senior citizens. This was a 1600 m long competition (4x400m) where time and technique were analyzed. Referees were positioned at every 100 meters. Maximum time penalty was 190 seconds. 

Pas besoin de  traduction, je présume ! En en positionnant un tous les 50 m., le résultat eût été encore meilleur !
 
Ce qui n'est pas une caricature mais ce à quoi conduit l'obsession occidentale de la normalité à travers l'éloge des règles "techniques" et des contraintes "réglementaires". Voilà donc bien à quoi ressemblera bientôt la marche nordique. De ce point de vue, une fois de plus, les extrême-orientaux se révèlent des élèves particulièrement zélés de leurs maîtres occidentaux. Ce qui n'est, après tout, qu'un retour aux sources de la notion de "sport" en général : doit-on rappeler que l'enseignement gymnique à l'école est apparu, au début du XX° siècle (notamment en Grande-Bretagne, en Allemagne et en France), afin de préparer les jeunes gens à la discipline militaire ?

NordicPat a écrit:Il est lié un profond agacement face à la critique de la culture occidentale et l'apologie de la pensée orientale, systématiques, qui me paraissent aussi outrancières l'une que l'autre. Moi qui avait tendance à apprécier la pensée des sages orientaux, l'overdose finit par me donner de l'urticaire  

Ben voyons ! Les Sages orientaux, c'est comme les immigrés : l'Occident les tolère à condition qu'ils ne se fassent pas trop remarquer ! Réaction typique de l'occidental dominateur, sûr de lui mais un rien énervé. D'où ce conseil chinois : 走路和气量, (zǒu lù hé qì liàng), "marche et respire profondément" ou encore, autre traduction possible, "marche et sois ouvert (sous-entendu, à ce que tu ne connais pas)".

PhiPhilo.

... ou juste qu'ils respectent les pays qui les accueillent sans chercher à imposer leur façon de vivre ou de penser. Dans ces conditions, pas de souci je suis zen 

"Être zen" (la "zénitude" !) au sens occidental couramment admis de ce terme est un contre-sens. Ce mot, japonais, viens du chinois 禅, chán, qui signifie "contemplation, méditation, détachement". Tout le contraire, donc, de ce gros bon sens franchouillard dont vous vous faites l'écho.

Par ailleurs, il y a dans le Tao (dào), l'idée fondamentale d'une ouverture à l'altérité qui est celle d'un enrichissement par et dans les contraires. C'est dans le fait que 阴, yīn, s'oppose à 阳, yáng, que naît 一起,  yī qǐ, c'est-à-dire la communauté, l'ensemble. Il ne s'agit donc pas de l'eau tiède de la tolérance (au sens occidental, c'est-à-dire religieux) de ce terme, celle qui accepte la différence faute de mieux (faute de pouvoir l'éradiquer), mais de l'harmonie véritable qui confère à chaque pôle de l'opposition une même dignité. C'est la raison pour laquelle la marche nordique, pratiquée en dehors de tout esprit de compétition, celle qui "tolère" l'adversité, est une pratique authentiquement taoïste : la fluidité, la lenteur, la paix de la progression de celui (celle) qui, à l'aide de ses bâtons, fait corps et âme avec la voie (en chinois, 道, dào), l'engagent à l'inspiration (气量, qì liàng) dans tous les sens du terme : respiration, vagabondage de l'imagination, mais aussi ouverture à l'inconnu, à la nouveauté, à l'imprévu (un paysage, une odeur, un être vivant, ...) lesquels peuvent, éventuellement, se révéler des obstacles à la progression du (de la) marcheur (euse). La sagesse consiste alors pour lui (elle) à tenir compte de l'obstacle, la folie à l'ignorer.

Je ne suis pas sûr que l'attitude de déni systématique (qui ne date pas d'aujourd'hui) de l'Occident à l'égard de son négatif oriental relève de la franche sagesse.

PhiPhilo.

PS : abandonnons momentanément le chinois pour le latin. "Occident" vient de occidens, occidentis, "celui qui tombe (qui se couche)". "Orient" de oriens, orientis, "celui qui monte (qui se lève)". Cruauté de l'étymologie !

Bonjour
La marche nordique part dans tous les sens à défaut de faire travailler tous les sens.
Pour la vidéo postée par denis que l'on pourrait appeler aussi
 
Comment marcher Nordique sans pousser sur les bâtons, 

il est dommage qu'un organisme nommé l'INWA avec pour présentation 

The world's first and leading international Nordic Walking Federation that offers educational Nordic Walking programs and events.

nous propose cela .

Marc

Mkb : 
Je ne sais pas si le but de cet organisme est de montrer ce qu'il faut faire  J'espère que non pour cette vidéo !

Phiphilo : 
Et pan encore une baffe à ces occidentaux qui ne comprennent rien à rien. Désolé, je vais enlever le mot "zen" de mon vocabulaire. Peut-être "cool" !? Non, plutôt "serein", tant pis si c'est franchouillard.
Mais bon, cela nous emmène "encore une fois"  loin du sujet donc il est question ici et je vais m'arrêter là, comme c'est devenu une habitude dans nos échanges.

NB : je préfère quand même marcher comme j'en ai envie, dans un "occident qui tombe" plutôt que dans un "orient qui monte", comme les chinois de cette vidéo ! Je ne parle pas du reste !!!

NordicPat a écrit:je préfère quand même marcher comme j'en ai envie, dans un "occident qui tombe" plutôt que dans un "orient qui monte", comme les chinois de cette vidéo ! Je ne parle pas du reste !!!

Normal. Les enfants battus chérissent toujours tendrement leurs parents indignes, les seuls qu'ils connaissent !

NordicPat a écrit:Mais bon, cela nous emmène "encore une fois"  loin du sujet donc il est question ici

Eh non !  Encore une fois (cf. mes posts précédents), marcher est une manière globale d'appréhender la vie. Marcher, tout particulièrement en s'aidant de bâtons, consiste, en effet, à se connecter au réel (la Voie, le chemin de la vie) avec tout son être. Voilà l'enseignement essentiel du Tao. Donc, on ne s'éloigne nullement du sujet lorsqu'on s'évertue à montrer en quoi est terriblement réductrice une conception, typiquement occidentale, de la marche comme "activité", voire comme "sport", quand ce n'est comme "sport technique en sept étapes".

PhiPhilo.

SANS COMMENTAIRE 
Un marcheur NORDIQUE franchouillard et raz du béret